ANNELAURE

La méditation, la course à pied, un métier de journaliste spécialisée en philosophie et psychologie, et trois enfants : telles sont les quatre principales voies qui m'ont menée vers le Yoga ! 

Ma première école de Yoga a été l'Ashtanga Yoga. Développée par Sri K. Pattabhi Joïs, cette pratique repose sur l'enchaînement dynamique d'une série fixe de postures, en harmonie avec le souffle. La sportive que j'ai toujours été y a aussitôt trouvé le plaisir de l'effort physique et de la mobilité, car les postures s'enchaînent traditionnellement à un rythme soutenu et posent de vrais défis dans l'engagement musculaire qu'elles exigent. Rien à voir avec l'image du yogi alangui dans une posture confortable pendant vingt minutes! Mais rien à voir, non plus, avec du fitness ! Au fil de la pratique, grâce des enseignants complets, j'y ai fait l'expérience que, plus qu'un moyen au service du dépassement de soi, le corps pouvait être un allié dans l'apaisement et la connaissance de soi. C'est une pratique tournée vers l'intérieur. Une méditation en mouvement. Cela a d'autant mieux résonné en moi que j'avais déjà été sensibilisée à la méditation par Jacques Castermane, maître zen du Centre Durckheim, et grâce à d'autres rencontres permises par mon métier de journaliste (Jack Kornfield, Thich Nhat Hanh, Chade Meng Tan...).

Depuis, le Yoga fait partie de mon quotidien, via la pratique des Asanas (postures), du Pranayama (travail sur la respiration), des Mantras (chants) et la lecture des textes.

Par ailleurs journaliste spécialisée en psychologie et en philosophie, l'intérêt pour la dimension philosophique du Yoga reste, pour moi, fondamentale. Que la banalisation du yoga comme outil anti-stress ou alternative dépaysante à la gym ne nous méprenne pas : le Yoga est, d'abord, une école de vie « totale ». Corps, esprit, relations à soi, aux autres et au monde, tout y est pris en compte et relié.

Diplômée Yoga Alliance en Ashtanga Yoga et en Pranayama sous la direction de Paul Dallaghan et diplômée de la Fédération Française de Yoga en Hatha Yoga et en Vinyasa Yoga sous la direction de Gérard Arnaud, je participe régulièrement à des formations et des stages en Europe et en Asie auprès d'enseignants internationaux, tous formés dans la tradition indienne. Ces rencontres m'ont incitée à diversifier ma pratique, et à mettre en place un enseignement largement accessible, conjuguant fluidité, ouverture, renforcement et apaisement.

Passionnée de philosophie, j'ai à coeur d'explorer et transmettre les pensées et les pratiques développées par des siècles de philosophies. 

Cette approche est au coeur de mon métier de journaliste. Elle est également au fondement de mon enseignement du yoga : dans les cours et dans les ateliers, je vous invite à faire l'expérience des liens profonds qui unissent le Yoga et les philosophies occidentales.

Si vous souhaitez lire des articles sur le Yoga, en voici quelques uns que j'ai rédigés : 

pour Psychologies Magazine (F) :

Les leçons de vie du Yoga

La méditation dans l'entreprise

L'urgence qu'il y a à ralentir

La méditation est-elle bonne pour tous?

Le Yoga peut-il changer nos vies (et le monde)?

pour Femina (CH) : 

La vague du Yoga Swiss Made