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Agora Yoga propose 2 formules aux entreprises : 

 

1/ formule "AGORA PUR YOGA"

Des séances de yoga, méditation et exercices de respiration proposées régulièrement ou sur un séminaire.

Accessibles et adaptées à tous, elles offrent une occasion de développer l'attention et la concentration, le calme et l'énergie, l'écoute de soi et des autres, la prise de conscience de ses forces et de ses limites. Une façon de se retrouver tous sur un même terrain : celui des sensations authentiques, sans compétition mais dans l'émulation.

Lors d'un séminaire de plusieurs jours, deux séances quotidiennes sont proposées : une séance dynamique le matin et une séance restaurative en fin de journée.

Chaque séance propose de mettre l'accent sur un aspect précis de la pratique, en accord avec le monde du travail et de l'entreprise : l'ouverture, l'attention, l'écoute de ses limites, la prise de confiance, le charisme, l'audace...

 

2/ formule "AGORA YOGA-CONFERENCES"

= Du Yoga + des conférences 

Tout au long d'une année ou bien le temps d'un séminaire, Agora Yoga propose à vos employés et collaborateurs la découverte approfondie d'une thématique essentielle pour mieux vivre avec soi, avec les autres et en entreprises. Elle est éclairée en deux temps : 

.par la théorie durant 30 minutes à 1h de conférence : le thème central est abordé en dressant des ponts entre philosophie du yoga et philosophie occidentale.

-par la pratique durant 45 minutes à 1h d'enchaînement de postures guidées et accessibles à tous qui permettent de mettre en pratique les notions abordées précédemment. Une façon de les "ressentir" physiquement et de constater leurs effets sur le corps et sur le mental.

 

Voici quelques exemples de thèmes :

1 / Explorez votre potentiel

    Reconnaître ses forces et accepter ses limites grâce au yoga

 

2 / Et si vous dépassiez vos doutes ?

Gagner en confiance en soi grâce au yoga

 

3/ Soyez ferme mais souple 

Devenir un meilleur manager grâce au yoga

 

4/Trouvez le calme en vous

Savoir agir sans s'emporter, grâce au yoga

 

4/Lâchez prise et savourez ! 

Apprendre le juste détachement, grâce au yoga

 

5/ Ni trop, ni trop peu : trouvez votre équilibre grâce au yoga

 

Pour comprendre comment pratique du yoga et philosophie de vie se retrouvent, vous pouvez lire ceci.

Chaque formule peut être déclinée sur une année à un rythme mensuel ou bien sur un séminaire d'un jour, un week-end ou une semaine.

Pour un devis et une proposition sur mesure, contactez-nous.